Détails Des Cours
Explorez nos Divers Cours et Commencez votre Quête du Bien-Être
Découvrez l'équilibre, la force et la confiance dans les acrobaties en duo et en groupe. Ayez un esprit ouvert pour incarner les rôles de voltigeur, de base et d'observateur les uns pour les autres.
Adapté à tous les niveaux
Prof: Be.AcroYogis
Améliorez votre souplesse et l'amplitude de vos mouvements, développez la force de votre corps et soulagez les effets de la gravité sur votre colonne vertébrale et vos articulations grâce à ce cours de yoga aérien. Ce cours se donne dans un hamac de soie.
Adapté à tous les niveaux
Prof: Joelle Akl - Lea Debal
Plongez dans le monde du yoga Ashtanga qui cultive la discipline, la force et la spiritualité à travers des poses cadencées et une respiration soutenue.Ce cours vous laissera plein d'énergie, centré et inspiré pour accueillir le voyage de la vie.
Prof: Lynn Abi Aad
Grâce à la synchronisation de la respiration et du rythme des mouvements, ce cours met le corps au défi tout en apaisant l'esprit. Attendez-vous à vous étirer, à transpirer et à respirer en profondeur.
Prof: Joelle Akl
Cette classe vous aidera à atteindre vos objectifs de flexibilité en intégrant des exercices de renforcement pour améliorer la flexibilité active. Dans chaque séance, vous vous concentrerez sur un objectif spécifique, progressant régulièrement vers une plus grande souplesse.
Adapté à tous les niveaux
Prof: Lea Debal
Prof: Antonia Minitsos
Prof: Salomé Marques
Une classe enracinée dans l'enseignement traditionnel du Hatha vise à aider les pratiquants à faire face à la vie quotidienne, tant sur le plan physique que mental. Grâce à une série de postures et d'exercices de respiration, vous vous sentirez détendus et rafraîchis, prêts à affronter le monde d'un point de vue différent.
Prof: Aboudi Ouayda
Rien que mieux qu'un Vinyasa Flow pour vous rafraîchir et vous ressourcer pendant votre pause déjeuner. Enchaînez les postures en synchronisant avec votre respiration, et partez avec une sensation d'énergie et d'équilibre
Prof: Lynn Abi Aad
Le Pilates se concentre sur le renforcement des muscles profonds et stabilisateurs, tels que la sangle abdominale, les fessiers et le dos, pour garantir une posture correcte.
Prof: Guillemette Midoux
Dans cette classe, vous enchaînerez une série de postures et de séquences dynamiques, synchronisant votre respiration avec le mouvement pour développer à la fois la résilience physique et mentale. Attendez-vous à mettre votre force, votre flexibilité et votre équilibre à l'épreuve.
Prof: Lea Debal
Un cours progressif qui débutera avec un flow de type Vinyasa pour activer notre énergie Yang, renforcer et dynamiser le corps et qui évoluera doucement vers une pratique plus Yin, douce et introspective où les postures seront tenues plusieurs minutes. Une classe qui permettra de rééquilibrer le corps, le cœur et l'esprit pour être en harmonie.
Prof: Salomé Marques
Une pratique à la fois douce et profonde, où les postures seront maintenues pendant plusieurs minutes pour travailler sur les tissus les plus profonds. Une classe qui crée la détente, l'introspection et la méditation.
Prof: Salomé Marques