Ateliers
Classe pop-up : Mat Pilates, Core Power
60 min
Un cours dynamique de Mat Pilates Sculpt qui mélange les bases classiques du Pilates avec des techniques de sculpture ciblées.
Cette méthode conserve les principes fondamentaux du Pilates - contrôle, précision et respiration - mais incorpore une résistance légère et des répétitions plus importantes pour développer la force, la tonicité et l'endurance. Elle est conçue pour stimuler le corps tout en restant accessible et engageante, ce qui en fait un excellent choix pour les clients qui cherchent à approfondir leur pratique et à obtenir des résultats physiques.
- Samedi 5 juillet 2025 à 12h30 EST
Contribution : 28$ + taxe
ou inclus avec l'adhésion au Studio
- Dimanche 3 août 2025 à 18h15 EST
Contribution :
- Ticket + Draw: $22 +tax
- Ticket only: $20 +tax
Événement de collecte de fonds du Centre pour les réfugiés :
Pilates, yoga et bain de son
90 min
Programme:
- 30 minutes d'échauffement pilates dirigées par Chelsea en anglais
- 30 minutes de séance de yoga dirigées par Sophie en français
- 30 minutes de bain sonore dirigées par Christina
Options de billets ::
- Billet + tirage au sort = possibilité de gagner des prix extraordinaires
- Billet = aucune possibilité de gagner
Les recettes de cet événement seront versées au fonds Pay It Forward du Refugee Centre, qui couvre à 100 % les frais de subsistance des personnes dans le besoin, les aidant ainsi en temps de crise.
Vous n'avez pas besoin d'apporter votre tapis pour ce cours, tous les tapis seront fournis par nous !