Ateliers
Cérémonie de l’équinoxe de printemps — Retour au rituel : Flow à la bougie · Mantra guidé · Mouvement intuitif · Yoga Nidra
75 min
Joignez-vous à nous pour un rituel saisonnier à la lueur des bougies marquant l’équinoxe de printemps — un moment pour faire une pause, se recentrer et accueillir la nouvelle saison à travers le corps.
Cette expérience pop-up de 75 minutes se déroule dans une atmosphère rituelle : immersive, sensorielle, et différente d’un cours de yoga classique. Guidé·e·s par la musique et une lumière douce, nous traverserons des mantras guidés, un flow lent et ancré, puis un mouvement intuitif libre, avant de nous déposer dans un Yoga Nidra prolongé pour un repos profond. Nous clôturerons par un moment de réflexion silencieuse pour intégrer l’expérience et marquer le passage de la saison.
Un rassemblement du vendredi soir mêlant présence corporelle, rythme et repos — une belle occasion de se reconnecter à soi-même et au cycle naturel des saisons.
Facilitatrice: Valerie
- Vendredi 20 mars 2026 à 18 h 45 EST
Contribution :
Non-membres : 25 $ + taxes
Membres : 20 $ + taxes
- Vendredi 20 fevrier, 2026 à 18h30
Contribution
Non-membres : 25 $ + taxes – 2 pour 20 $ + taxes chacun
Membres : 20 $ + taxes
Chaleur d’hiver : Aerial Yoga – Flow doux & dégustation de thé Ootine
75 min
L’hiver modifie le rythme du mouvement. Ce flow doux en Aerial est une pratique intentionnelle au rythme posé et régulier. Nous enchaînons des séquences coordonnées qui mettent l’accent sur la respiration, la conscience de l’espace dans le hamac et une force qui reste durable. L’objectif n’est pas de rechercher des postures de pointe, mais d’affiner nos transitions, notre organisation et notre présence.
Calme, engagé(e) et attentif(ve) : ce cours s’adresse à celles et ceux qui souhaitent bouger sans se pousser, en maintenant la concentration et la fluidité sans aplatir la pratique.
Portée par des sons instrumentaux libanais, l’atmosphère favorise l’ancrage, la chaleur et une attention calme et intérieure.
Après le cours, profitez d’une dégustation de thé avec Thé Ootine, une marque de thé taïwanaise fondée par un duo mère-fille. À chaque gorgée, vous découvrirez le caractère unique de leurs thés cultivés en montagne et des générations de savoir-faire délicatement infusées dans chaque tasse.
L’Expérience Acrobatique
Weekend
